17/07/2023

Hướng dẫn sử dụng tăm chỉ nha khoa đúng cách

Song song với việc đánh răng và súc miệng, nha sĩ khuyên bạn nên dùng tăm chỉ nha khoa để làm sạch và đánh bật thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng, giúp giảm lượng vi khuẩn và mảng bám trong miệng một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn cần dùng tăm chỉ nha khoa đúng cách, tránh gây hại cho răng và nướu.

1. Vì sao nên dùng tăm chỉ nha khoa?

Các mảng bám, thức ăn thừa lưu lại trên răng nếu để tích tụ lâu ngày sẽ gây ra tình trạng sâu răng và các bệnh về nướu. Do vậy, bạn cần vệ sinh răng miệng hàng ngày. Tuy nhiên, nếu sử dụng các loại tăm truyền thống làm từ tre, trúc, giang để làm sạch răng sẽ gây ra nhiều tác hại. Vì chất liệu này khá cứng, dễ gây tổn thương răng và nướu, gây chảy máu chân răng. Bên cạnh đó, khi xỉa răng, đầu tăm liên tục tác động lực lên nướu và kẽ răng, về lâu dài có thể tạo ra kẽ hở lớn giữa răng, gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng tới sức khỏe răng.

Sử dụng tăm chỉ nha khoa là một giải pháp thay thế tuyệt vời. Với thiết kế sợi chỉ siêu mảnh và dai, chúng dễ dàng luồn qua kẽ răng và lấy đi các mảng bám thừa mà không gây tổn thương nướu, răng. Bên cạnh đó, chất liệu này cũng không bị nấm mốc, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Dưới đây là những lợi ích về sức khỏe răng miệng khi sử dụng tăm chỉ nha khoa hàng ngày và đúng cách:

- Phòng ngừa viêm lợi: Các mảng bám ở răng tích tụ lâu ngày là một trong những nguyên nhân gây viêm nướu. Việc dùng tăm chỉ nha khoa đúng cách thường xuyên có thể loại bỏ các mảng bám tích tụ ở đường nướu, vì thế phòng ngừa được viêm nướu.

- Phòng ngừa tiểu đường: Vi khuẩn tích tụ trong miệng có thể ảnh hưởng đến mức glucose máu, vì vậy việc vệ sinh răng miệng hàng ngày là rất quan trọng.

- Phòng ngừa hôi miệng: Vi khuẩn tích tụ trong miệng là nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng. Việc đánh răng và súc miệng không thể loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, vì vậy bạn cần kết hợp sử dụng tăm chỉ nha khoa. Thực hiện song song cả 3 phương pháp vệ sinh răng miệng này hàng ngày sẽ giúp cải thiện hơi thở của bạn.

- Giảm nguy cơ các bệnh hô hấp: Khi ăn uống, vi khuẩn bị tích tụ ở miệng có thể đi xuống cổ họng và vào đường hô hấp. Tăm chỉ nha khoa giúp loại bỏ một số vi khuẩn miệng gây bệnh viêm phế quản, viêm phổi.

- Ngăn ngừa các bệnh tim mạch: Một hệ quả của mảng bám là viêm lợi, chảy máu chân răng. Khi chân răng chảy máu, vi khuẩn có thể đồng thời xâm nhập vào máu và tấn công cơ thể. Hậu quả là dẫn đến các bệnh lý về tim mạch hoặc tạo rao các cục máu đông.

2. Các bước sử dụng tăm chỉ nha khoa đúng cách

Để đạt được hiệu quả làm sạch tối ưu, tránh gây tổn thương cho răng và nướu, chúng ta cần sử dụng tăm chỉ nha khoa đúng cách. Dưới đây là các bước sử dụng tăm chỉ nha khoa bạn cần nắm rõ:

Bước 1: Dùng các ngón tay giữ thân cây tăm, luồn sợi chỉ vào các kẽ răng và di chuyển tăm nhẹ nhàng để làm sạch răng

Bước 2: Quay đầu tăm lại, dùng đầu tăm nhọn để lấy thức ăn thừa và mảng bám còn sót lại

Bước 3: Súc miệng với nước hoặc dung dịch súc miệng để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, mảng bám và cặn thức ăn ra ngoài

Các bước sử dụng tăm chỉ nha khoa đúng cách

Các bước sử dụng tăm chỉ nha khoa đúng cách

3. Một số lưu ý khi dùng tăm chỉ nha khoa

- Chọn tăm chỉ nha khoa phù hợp với răng: Nên chọn những loại tăm có phần chỉ mềm mịn, sợi mảnh và dai. Vì nếu chọn loại chỉ quá to, thô và cứng thì khi dùng lâu ngày có thể làm thưa răng.

- Không dùng lực quá mạnh: Nếu dùng tăm chỉ nha khoa quá mạnh tay sẽ khiến sợi chỉ cắt vào nướu, làm chảy máu và gây tổn thương cho mô mềm. Điều này sẽ khiến vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập ở vị trí tổn thương, gây viêm nướu… Khi sử dụng, bạn luồn chỉ vào kẽ răng, đưa chỉ lên xuống nhẹ nhàng và nhiều lần để loại trừ thức ăn thừa, mảng bám ở cổ răng, kẽ răng.

- Có thể dùng gương để soi khi sử dụng tăm chỉ nha khoa, điều này sẽ giúp bạn nhìn rõ vị trí cần làm sạch, thao tác chuẩn xác hơn

Như vậy, ngoài đánh răng và súc miệng, việc sử dụng tăm chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng hàng ngày là việc làm rất quan trọng, giúp vệ sinh toàn diện cho răng và nướu, ngăn ngừa các bệnh về răng miệng. Tuy vậy, bạn cần lưu ý sử dụng tăm chỉ nha khoa đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

THÔNG TIN LIÊN HỆ VỚI SAPON GROUP: