5 SAI LẦM KHIẾN RĂNG BẠN YẾU DẦN THEO THỜI GIAN
13/03/2025
5 SAI LẦM KHIẾN RĂNG BẠN YẾU DẦN THEO THỜI GIAN
Bạn có đang vô tình phá hủy hàm răng của mình? Răng miệng là cánh cửa đầu tiên của hệ tiêu hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc nhai, nghiền thức ăn và cả trong giao tiếp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc răng miệng đúng cách. Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể khiến răng yếu dần theo thời gian. Cùng SAPON GROUP điểm qua 5 sai lầm phổ biến mà bạn cần tránh ngay hôm nay
Chải răng quá mạnh
Chải răng mạnh không giúp làm sạch răng tốt hơn mà ngược lại, nó có thể làm tổn thương men răng, khiến răng ê buốt và dễ bị mòn. Hãy sử dụng bàn chải có lông mềm và đánh răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để bảo vệ răng tốt hơn
Dùng tăm tre để xỉa răng
Nhiều người có thói quen dùng tăm tre sau khi ăn để loại bỏ thức ăn thừa. Tuy nhiên, tăm tre có thể làm tổn thương nướu, gây chảy máu và thậm chí dẫn đến viêm nướu. Thay vào đó, hãy sử dụng tăm chỉ hoặc tăm nhựa để làm sạch kẽ răng một cách an toàn và hiệu quả hơn
Uống nước đá liên tục
Thói quen nhai đá hoặc uống nước lạnh liên tục có thể khiến răng trở nên nhạy cảm, làm tăng nguy cơ rạn nứt men răng. Nếu bạn thích đồ uống lạnh, hãy dùng ống hút để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với răng. Nhưng tốt nhất là chúng ta nên hạn chế tối đa nhai đá, uống nước đá, hoặc dùng đồ quá lạnh vừa không tốt cho sức khỏe vừa làm hỏng men răng của mình
Bỏ qua bước vệ sinh lưỡi
Lưỡi là nơi trú ngụ của hàng triệu vi khuẩn, và nếu không vệ sinh đúng cách, đây có thể là nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng. Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi hoặc bàn chải để làm sạch lưỡi mỗi ngày sẽ giúp hơi thở thơm mát hơn
Không thay bàn chải định kỳ
Bàn chải đánh răng sau một thời gian sử dụng sẽ bị mòn và tích tụ vi khuẩn. Nếu không thay bàn chải định kỳ (khoảng 2 - 3 tháng/lần), bạn có thể vô tình đưa vi khuẩn trở lại miệng, gây hại cho răng và nướu
Hãy để SAPON GROUP cùng bạn bảo vệ răng miệng đúng cách
Hãy thay đổi ngay những thói quen sai lầm trên và lựa chọn sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp. SAPON GROUP mang đến các dòng sản phẩm bàn chải, tăm chỉ và tăm nhựa chất lượng cao, giúp bạn duy trì hàm răng khỏe mạnh mỗi ngày
Bạn có đang mắc phải sai lầm nào không? Đừng chần chừ! Hãy cùng SAPON điều chỉnh thói quen ngay hôm nay để bảo vệ nụ cười rạng rỡ và sức khỏe răng miệng lâu dài!
Tin tức liên quan
