10 Sai Lầm Cần Tránh Khi Chải Răng Để Có Nụ Cười Đẹp

Chải răng tưởng chừng như là một thói quen hàng ngày đơn giản, nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất, bạn cần tránh những sai lầm phổ biến dưới đây khi chải răng.

1. Chải răng quá mạnh

​Nhiều người nghĩ rằng chải mạnh sẽ giúp làm sạch răng tốt hơn, nhưng điều này có thể làm mòn men răng và gây tổn thương nướu, dẫn đến viêm nướu hoặc tụt nướu.

2. Chải răng quá nhanh hoặc không đủ thời gian

Một số người chỉ chải răng trong khoảng 30 giây đến 1 phút, quá ngắn để làm sạch hết mảng bám. Nên dành ít nhất 2 phút để đảm bảo làm sạch tất cả các bề mặt của răng.

Chải răng trong ít nhất 2 phút để mang lại hiệu quả làm sạch tốt hơn

3. Không chải đủ các mặt của răng

Thường mọi người chỉ chú trọng chải mặt ngoài của răng mà quên đi mặt trong và mặt nhai của răng. Đây là những khu vực dễ bám mảng bám và vi khuẩn nhất.

4. Không chải lưỡi

Vi khuẩn cũng tích tụ trên lưỡi, gây hôi miệng và các vấn đề sức khỏe khác. Không chải lưỡi sẽ bỏ qua phần quan trọng trong việc làm sạch miệng.

Chải tất cả các mặt của răng kết hợp chải lưỡi sẽ giúp bạn làm sạch toàn diện khoang miệng

5. Dùng bàn chải đã cũ

Bàn chải sau một thời gian sử dụng sẽ bị sờn và mất khả năng làm sạch. Nhiều người quên thay bàn chải mới sau 3-4 tháng, hoặc khi lông bàn chải bị cong, mòn.

6. Chải răng ngay sau khi ăn/uống thực phẩm có tính axit

Nếu bạn ăn hoặc uống các thực phẩm có tính axit (như cam, chanh, nước ngọt), việc chải răng ngay sau đó có thể làm mòn men răng do axit vẫn còn tác động. Tốt nhất nên đợi khoảng 30 phút sau khi ăn/uống để nước bọt có thời gian trung hòa axit.

7. Sử dụng bàn chải không phù hợp

Bàn chải lông cứng hoặc quá lớn có thể gây hại cho nướu và không thể làm sạch tốt các vùng nhỏ trong miệng. Hãy chọn bàn chải có đầu nhỏ và lông mềm.

Bàn chải Yumy Shine với lông chải siêu mềm, thiết kế siêu bảo vệ, là một gợi ý lựa chọn lý tưởng dành cho bạn

8. Không sử dụng chỉ nha khoa

Chỉ chải răng không đủ để làm sạch kẽ răng, nơi mà bàn chải không thể chạm tới. Không dùng chỉ nha khoa sẽ khiến mảng bám tích tụ và gây sâu răng, viêm nướu.

9. Súc miệng quá nhiều sau khi chải răng

Sau khi chải răng, nhiều người thường súc miệng mạnh và quá nhiều nước, điều này có thể cuốn đi lớp fluoride từ kem đánh răng, làm giảm tác dụng bảo vệ của fluoride.

10. Không rửa sạch bàn chải sau khi dùng

Việc không rửa sạch bàn chải có thể dẫn đến sự tích tụ vi khuẩn trên lông bàn chải, gây hại khi sử dụng lại.

Để duy trì sức khỏe răng miệng tốt, bạn cần tránh những sai lầm phổ biến khi chải răng và lựa chọn một chiếc bàn chải chất lượng như Bàn chải đánh răng Yumy Shine của SAPON GROUP. Với thiết kế thông minh và lông bàn chải mềm mại, Yumy Shine sẽ mang lại trải nghiệm chải răng thoải mái, an toàn và hiệu quả nhất cho bạn.